ד"ר מאיה רוזמן

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

ד"ר מאיה רוזמן

תזונה

יין עם בשר, יוגורט עם תותים: שילובי המזון שיקפיצו ערכים תזונתיים

למה כדאי לאכול פסטה עם רוטב עגבניות ובשר עם יין? ולמה באמת כדאי להפריד בין בשר לחלב? הדיאטנית ד״ר מאיה רוזמן מסבירה על השילובים התזונתיים המנצחים, ועל אלה שעדיף להימנע מהם

ד"ר מאיה רוזמן | 19.04.20

פירות וירקות במטבח

לנשנש בלי להתפשר על המשקל: 10 נשנושי פסח בריאים

קשה להתחמק מלנשנש - במיוחד כשאת רוב הזמן מבלים בבית. הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מביאה חלופה בריאה לחטיפים המתועשים עתירי הסוכר ומלאי השומן - ומציעה 10 נשנושים טעימים, מהירים ובריאים

ד"ר מאיה רוזמן | 07.04.20

סיכון בריאותי של ממש: השמנה בטנית

מרזים בקלות בבידוד: התפריט שיעזור להוריד שומן מהבטן

הוא קיים גם אצל נשים וגם אצל גברים, נובע בין היתר מעמידות מסויימת לאינסולין ומעלה סיכון לסוכרת ולמחלות לב וכלי דם - מהו שומן בטני, איך מזהים אותו ובעיקר - מה צריך לאכול כדי להורידו, ומאילו מזונות להימנע. הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מסבירה

ד"ר מאיה רוזמן | 30.03.20

מהחי או מהצומח: איזה חלבון חשוב יותר לגוף?

כמה חלבון יש לצרוך כדי לחזק את מערכת החיסון?

פונים לפחמימות וסוכרים בימי הבידוד הביתי? אתם ככל הנראה מזיקים למערכת החיסון שלכם. התזונאית מאיה רוזמן מסבירה על חשיבותם של חלבונים, איפה ניתן למצוא אותם וכמה יש לצרוך כדי להישאר חזקים

ד"ר מאיה רוזמן | 25.03.20

מה הדיאטה הבריאה ביותר?

דיאטת הצום או הים תיכונית: מה בריאה ויעילה יותר?

תזונת האדם הקדמון? דיאטה ים תיכונית או צום של 16 שעות ביממה? שלוש הדיאטות הפופולריות ביותר בעולם ממשיכות לצבור לעצמן חסידים - אך איזו מהן הכי יעילה ובריאה?

ד"ר מאיה רוזמן | 17.03.20

תזונה בבידוד: אפשר גם בריא

מרזים בבידוד: תפריט 14 הימים להורדה במשקל

מי אמר שאי אפשר לשמור על המשקל גם בבידוד? ד"ר מאיה רוזמן מציעה להחליף את החטיפים והממתקים בירקות וקטניות. בעזרת רשימת הקניות והתפריטים האלה, תסיימו את 14 ימי הבידוד בריאים ואולי אפילו עם כמה קילוגרמים פחות

ד"ר מאיה רוזמן | 10.03.20

כתבות קודמות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר